Musim hujan saat ini sedang berlangsung di berbagai daerah di Indonesia. Tentu saja, ini menjadi tantangan tersendiri bagi para orang tua dalam menjaga kesehatan anak-anak mereka. Namun, jangan khawatir! Di artikel kali ini, kita akan membahas beberapa tips menjaga kesehatan anak selama musim hujan.

Pertama-tama, pastikan anak-anak selalu mengenakan jaket atau payung saat beraktivitas di luar rumah. Menurut dr. Adeline Widjaja, seorang dokter spesialis anak, cuaca yang dingin dan lembab saat musim hujan dapat meningkatkan risiko anak terkena flu dan pilek. “Menjaga suhu tubuh anak tetap hangat adalah langkah pertama dalam mencegah penyakit pada musim hujan,” kata dr. Adeline.

Selain itu, pastikan anak-anak selalu mencuci tangan sebelum dan sesudah makan. Menurut Badan Kesehatan Dunia (WHO), mencuci tangan dengan benar dapat mengurangi risiko penularan penyakit, terutama di musim hujan ketika kuman dan bakteri lebih mudah menyebar. “Ajarkan anak-anak kebiasaan mencuci tangan yang baik sejak dini, agar mereka terhindar dari penyakit yang disebabkan oleh kuman,” tambah dr. Adeline.

Selama musim hujan, pastikan juga anak-anak mendapatkan nutrisi yang cukup. Menurut dr. Boyke Soebhali, seorang ahli gizi anak, asupan makanan yang seimbang dapat meningkatkan daya tahan tubuh anak terhadap penyakit. “Pastikan anak-anak mendapatkan asupan buah-buahan, sayuran, dan protein yang cukup setiap harinya,” kata dr. Boyke.

Selain itu, jangan lupa untuk menjaga kebersihan lingkungan tempat tinggal. Menurut dr. Dian Kusuma, seorang dokter spesialis kesehatan lingkungan, lingkungan yang bersih dapat mencegah berkembangnya kuman dan bakteri penyebab penyakit. “Pastikan rumah dan sekitarnya selalu bersih dan kering, terutama saat musim hujan agar risiko penyakit menular dapat diminimalkan,” kata dr. Dian.

Dengan menerapkan tips-tips di atas, diharapkan anak-anak dapat tetap sehat dan terhindar dari penyakit selama musim hujan. Ingatlah bahwa kesehatan anak adalah tanggung jawab bersama, jadi mari kita jaga bersama-sama. Semoga artikel ini bermanfaat dan selamat menjaga kesehatan anak-anak di musim hujan!