Musim hujan seringkali membuat kita merasa tidak nyaman, terutama saat hidung berlendir. Hal ini bisa membuat aktivitas sehari-hari menjadi terganggu. Tapi tenang, ada Tips Ampuh Mengatasi Hidung Berlendir pada Musim Hujan yang bisa kamu coba.

Menurut dr. Adinda Pratiwi, spesialis THT, hidung berlendir pada musim hujan seringkali disebabkan oleh perubahan suhu dan kelembaban udara. “Kondisi ini dapat memicu produksi lendir lebih banyak dari biasanya,” kata dr. Adinda.

Untuk mengatasi hidung berlendir pada musim hujan, pertama-tama kamu perlu menjaga kebersihan hidung dengan rutin membersihkannya. Gunakan larutan garam fisiologis atau larutan saline untuk membantu membersihkan lendir yang menyumbat.

Selain itu, konsumsi makanan yang kaya akan vitamin C juga dapat membantu mengatasi hidung berlendir. Menurut ahli gizi, dr. Budi Santoso, vitamin C dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu melawan infeksi yang dapat menyebabkan hidung berlendir.

Selain itu, hindari juga paparan debu dan asap rokok yang dapat memperburuk kondisi hidung berlendir. “Asap rokok dan debu dapat merangsang produksi lendir lebih banyak,” ujar dr. Adinda.

Terakhir, jangan lupa untuk tetap menjaga tubuh tetap terhidrasi dengan minum air putih yang cukup. Air putih dapat membantu melarutkan lendir dan memudahkan proses pembuangan lendir dari hidung.

Dengan menerapkan Tips Ampuh Mengatasi Hidung Berlendir pada Musim Hujan di atas, diharapkan hidung berlendir kamu dapat segera teratasi dan kamu bisa kembali menjalani aktivitas sehari-hari dengan nyaman. Semoga bermanfaat!