Diare adalah kondisi umum yang sering dialami oleh banyak orang. Namun, masih banyak mitos dan fakta seputar diare yang perlu kita ketahui agar dapat mengatasinya dengan benar.

Salah satu mitos tentang diare adalah bahwa minum air dingin dapat memperburuk kondisi diare. Menurut Dr. dr. Andikha Putra, Sp.PD, “Minum air dingin sebenarnya tidak masalah saat mengalami diare, yang penting adalah tetap terhidrasi dengan baik.” Jadi, jangan takut untuk minum air dingin saat sedang diare.

Selain itu, banyak yang mengira bahwa diare hanya disebabkan oleh makanan yang tidak bersih. Padahal, Dr. dr. Widyastuti, Sp.PD., M.Kes., mengatakan bahwa diare juga bisa disebabkan oleh infeksi virus atau bakteri. Jadi, selalu jaga kebersihan makanan dan minuman, serta hindari kontak dengan orang yang sedang sakit.

Sebaliknya, fakta tentang diare adalah bahwa kebanyakan kasus diare dapat sembuh dengan sendirinya dalam waktu 2-3 hari. Menurut Dr. dr. Steven Wijaya, Sp.PD, “Jika diare tidak disertai dengan gejala berbahaya seperti demam tinggi atau darah dalam tinja, sebaiknya cukup istirahat dan minum banyak air putih untuk membantu proses penyembuhan.”

Sebagai penutup, penting untuk selalu memahami mitos dan fakta seputar diare agar dapat mengatasinya dengan tepat. Jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter jika diare berlangsung lebih dari 3 hari atau disertai dengan gejala yang mengkhawatirkan. Semoga informasi ini bermanfaat dan selalu jaga kesehatan Anda dengan baik.