Musim hujan seringkali menjadi momok bagi penderita asma. Udara lembap dan dingin dapat memicu serangan asma yang menyebalkan. Namun, jangan khawatir! Ada cara menyiasati asma saat musim hujan agar kita tetap bisa menjalani aktivitas sehari-hari tanpa terganggu.

Pertama-tama, penting bagi penderita asma untuk selalu membawa obat hirupannya kemanapun ia pergi. Menurut dr. Aditya Wardhana, Sp.P., dari RSPI Sulianti Saroso, “Mencegah lebih baik daripada mengobati. Jadi jangan lupa untuk selalu membawa obat asma saat musim hujan tiba.”

Selain itu, hindari beraktivitas di luar ruangan saat hujan turun. Menurut Prof. dr. Erlina Burhan, Sp.PD-KAI, dari RS Persahabatan, “Debu dan spora jamur yang terbawa oleh hujan dapat memicu serangan asma pada penderita. Lebih baik tetap berada di dalam ruangan yang bersih dan sejuk.”

Saat tidur, pastikan kamar tidur dalam kondisi bersih dan terbebas dari debu. Gunakan selimut dan bantal anti alergi untuk mengurangi risiko serangan asma saat malam tiba. Menurut dr. Samuel Hartono, Sp.P., dari RS Mitra Keluarga, “Kamar tidur yang bersih dan terjaga kelembapannya dapat membantu penderita asma untuk tidur nyenyak dan terhindar dari serangan.”

Jangan lupa juga untuk tetap menjaga pola makan yang sehat. Konsumsi makanan yang kaya akan antioksidan seperti buah-buahan dan sayuran dapat membantu mengurangi peradangan pada saluran napas. Menurut dr. Ari Wibowo, Sp.GK., dari RS Pondok Indah, “Polusi udara yang tinggi saat musim hujan dapat memperburuk gejala asma. Oleh karena itu, konsumsi makanan sehat sangat dianjurkan.”

Terakhir, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter spesialis paru jika gejala asma semakin parah saat musim hujan. “Dokter akan membantu menyesuaikan pengobatan sesuai dengan kondisi penderita,” kata dr. Amalia Nurul, Sp.P., dari RS Premier Bintaro.

Dengan menerapkan cara menyiasati asma saat musim hujan di atas, diharapkan penderita asma dapat tetap menjalani aktivitas sehari-hari tanpa terganggu. Jaga kesehatan dan selalu konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat. Semoga bermanfaat!