Apakah kamu sering merasa hidung mampet, bersin-bersin, atau hidung gatal tanpa sebab yang jelas? Hati-hati, itu bisa jadi gejala alergi hidung. Kenali gejala alergi hidung dan cara mencegahnya agar kamu bisa terhindar dari gangguan yang menyebalkan ini.

Menurut dr. Aditya, seorang ahli alergi dari RS Cipto Mangunkusumo, gejala alergi hidung bisa sangat mengganggu aktivitas sehari-hari. “Biasanya gejalanya berupa hidung tersumbat, bersin-bersin, hidung gatal, dan kadang disertai batuk,” jelas dr. Aditya.

Untuk mencegah alergi hidung, penting untuk mengidentifikasi pemicunya terlebih dahulu. Beberapa faktor seperti debu, bulu binatang, serbuk sari, dan polusi udara bisa menjadi pemicu alergi hidung. Hindari kontak langsung dengan pemicu alergi tersebut agar gejala alergi tidak muncul.

Selain itu, membersihkan rumah secara teratur juga dapat membantu mencegah alergi hidung. “Membersihkan debu dan menjaga kebersihan ruangan dapat mengurangi risiko terkena alergi hidung,” tambah dr. Aditya.

Jangan lupa juga untuk menjaga kebersihan diri dan pola makan yang sehat. Menjaga kebersihan diri dapat mengurangi risiko terkena alergi, sedangkan pola makan yang sehat dapat meningkatkan daya tahan tubuh terhadap alergen.

“Jika gejala alergi hidung terus berlanjut, segera konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat,” pungkas dr. Aditya.

Jadi, kenali gejala alergi hidung dan cara mencegahnya agar kamu bisa tetap sehat dan aktif tanpa gangguan alergi yang mengganggu. Jaga kebersihan diri dan lingkungan sekitarmu, serta konsultasikan dengan dokter jika gejala alergi tidak kunjung membaik. Semoga informasi ini bermanfaat untukmu!